Une énorme étude prouve que boire et fumer vous font paraître plus vieux

Si vous ne savez toujours pas – fumer et boire trop vous fera littéralement paraître plus vieux. Des chercheurs danois ont constaté qu’il existe un lien entre ces habitudes malsaines et les premiers signes du vieillissement. Les gros fumeurs et les buveurs étaient plus susceptibles de développer une peau ridée et ont des anneaux gris autour de la cornée plus tôt que la moyenne. Si vous vous considérez comme un gros fumeur ou un buveur, lisez la suite et remerciez-nous plus tard.

Derrière l’étude

Publié dans le Journal of Epidemiology & amp; Santé communautaire, l’étude de Copenhague City Heart a suivi un échantillon d’individus au hasard de 1981 à 1983; 1991 à 1994; et de 2001 à 2003. L’étude de 11,5 ans, qui a débuté en 1976, a suivi environ 11 500 personnes âgées de 21 à 86 ans. C’est la première étude à montrer que l’alcool et le tabagisme sont directement associés à des signes de vieillissement qui peuvent être une cause de taux plus élevés de maladies cardiovasculaires et d’autres maladies non transmissibles.

Les participants ont été interrogés sur leurs modes de vie et leur état de santé actuel, et ont été interrogés sur leurs habitudes de consommation et de consommation de tabac. Les données recueillies auprès des participants ont indiqué que la consommation moyenne d’alcool des femmes était de 2,6 verres par semaine et de 11,4 ans pour les hommes. Cinquante-sept pour cent du nombre total de femmes et 67 pour cent des hommes étaient des fumeurs.

Les chercheurs ont noté les signes visibles suivants du vieillissement précoce, qui étaient liés à la maladie cardio-vasculaire et à la mort: plis du lobe de l’oreille, arcus corneae, xanthelasmata et calvitie masculine. Parmi les signes, arcus corneae, ou un anneau de couleur grise autour de la cornée des deux yeux, était le plus commun. Soixante pour cent des hommes et plus de 70 pour cent des femmes ont développé arcus corneae. Xanthelasma, ou des plaques jaune-orange sur les paupières, étaient le moins commun.

Les chiffres sont sinistres

Les femmes qui buvaient 28 verres ou plus par semaine avaient 33% plus de chance de développer des arcus corneae, et les hommes qui consommaient 35 verres ou plus par semaine avaient un risque accru de 35% du même signe de vieillissement. En ce qui concerne le tabagisme, un paquet de 20 cigarettes par jour pendant 15 ans présentait un risque accru d’arcus corneae de 41% chez les femmes et de 12% chez les hommes. Une étude a montré que la calvitie masculine ne correspondait pas toujours à une consommation excessive d’alcool ou de tabac, car elle est fortement influencée par la génétique et la circulation des hormones mâles.

Si vous avez ces mauvaises habitudes, vous pourriez envisager ce qui suit:

Si vous ne saviez toujours pas, fumer et boire trop d’alcool causent le cancer et un certain nombre d’autres maladies chroniques.

Il y a plus de sept millions de décès chaque année à cause de la consommation de cigarettes, dont plus de 890 000 décès dus à la fumée secondaire.

En 2012, 3,3 millions de décès dans le monde ont été attribués à la consommation d’alcool.

Le tabac tue jusqu’à 50 pour cent de tous les utilisateurs.

L’abus d’alcool peut causer des troubles mentaux.

Plus vous buvez et fumez, plus vous devenez pauvre (de l’acheter et des frais médicaux qui en résultent).

La plupart d’entre nous sont constamment préoccupés par notre apparence, et nous utilisons régulièrement des produits de beauté et de bain pour masquer les signes. Pour la plupart des gros buveurs et des fumeurs, il peut être trop difficile de cesser de fumer et de boire. Il est nécessaire, cependant, car de nombreuses études ont montré que les deux habitudes augmentent considérablement le risque de développer des maladies chroniques. L’abandon total de la consommation d’alcool et du tabagisme aide une personne à mener une vie longue et en bonne santé et arrêtera la progression précoce de ces problèmes liés à l’âge.