Trouble affectif saisonnier «peut être un mythe», étude soutient

« Arrêtez de blâmer SAD pour votre mauvaise humeur – elle n’existe pas! Les changements saisonniers n’ont » AUCUN effet sur la dépression « , rapporte le Daily Mail.

Le trouble affectif saisonnier (TAS) est décrit comme un type de dépression saisonnière qui peut en partie être déclenchée par une exposition réduite à la lumière du soleil. Ceci, à son tour, peut affecter l’humeur de plusieurs façons.

Dans cette étude, les chercheurs ont pris des données d’un sondage téléphonique d’environ 35 000 personnes pour voir si la saison, la latitude et l’exposition à la lumière du soleil présentaient une association significative avec les symptômes de dépression signalés. Ils n’ont pas trouvé d’association.

Cela signifie-t-il que le SAD est un «mythe», comme le prétendent certains titres? Pas nécessairement. Un sondage téléphonique est un outil très brutal et ne remplace pas un diagnostic face à face par un clinicien qualifié.

Il y a aussi, dans une certaine mesure, un stigmate attaché aux problèmes de santé mentale, ce qui signifie que certains participants n’ont peut-être pas fourni des réponses entièrement véridiques.

L’important est que si vous vous sentez déprimé, quelle que soit la période de l’année, consultez un médecin.

Le TAS peut être traité de la même manière que la dépression, avec des thérapies parlantes et des médicaments. Certaines personnes ont également signalé avoir bénéficié de la thérapie par boîte à lumière, bien que le poids de la preuve à l’appui soit relativement limité.

D’où vient l’histoire?

L’étude a été réalisée par des chercheurs de l’université d’Auburn à Montgomery. Aucune source de financement ou conflit d’intérêts n’a été signalé.

Il a été publié dans la revue à comité de lecture Clinical Psychological Science.

Comme c’est souvent le cas, une opinion dissidente unique a été surestimée dans les médias comme un changement dans l’opinion d’un consensus d’experts.

SAD est reconnu par des organismes tels que le Collège royal des psychiatres et est inclus comme un diagnostic dans le manuel psychiatrique américain DSM-5.

Les causes sont susceptibles d’être multifactorielles, plutôt que la simplification excessive que la condition est causée par une réduction de l’exposition au soleil.

De quel type de recherche s’aggissait-t-il?

Il s’agissait d’une étude transversale portant sur le TAS et sur l’existence d’un lien réel entre l’exposition au soleil et les symptômes dépressifs. Un certain nombre d’analyses ont été effectuées pour évaluer cela.

Ce type d’étude n’est pas en mesure de prouver ou de réfuter la cause et l’effet.

Qu’est-ce que la recherche implique?

Les chercheurs ont administré l’enquête téléphonique du Système de surveillance du facteur de risque comportemental à une sélection aléatoire de la population aux États-Unis.

Cette enquête évalue les comportements liés à la santé et recueille des informations sur les comportements à risque pour la santé, l’accès aux soins de santé et les mesures préventives.

Les résultats ont été analysés de plusieurs façons pour établir des liens entre l’exposition au soleil et les symptômes dépressifs, y compris:

relation de saison

latitude ou saison

exposition à la lumière du soleil

Tous les modèles ont également évalué l’effet des variables de confusion suivantes:

âge

race / ethnie

le genre

Niveau d’éducation

état civil

statut d’emploi

La classification de la dépression a été faite en utilisant une adaptation de l’échelle de dépression Patient Health Questionnaire (PHQ-8), un outil validé utilisé pour dépister les symptômes de la dépression et donner un guide approximatif de la gravité. La question sur le suicide a été supprimée.

Quels ont été les résultats de base?

Les chercheurs ont analysé les enquêtes de 34 294 personnes d’un âge moyen de 52 ans. Il y avait 1 754 participants qui étaient déprimés, selon l’échelle de dépression PHQ-8.

Les chercheurs ont utilisé leurs modèles statistiques et n’ont trouvé aucun effet de la saison, de la latitude ou de l’exposition à la lumière du soleil sur les symptômes de dépression signalés.

Comment les chercheurs ont-ils interprété les résultats?

Les chercheurs ont conclu que «la dépression n’était pas liée à la latitude, à la saison ou à la lumière du soleil.» Les résultats n’appuient pas la validité d’un modificateur saisonnier dans la dépression majeure.

« L’idée de la dépression saisonnière peut être fortement ancrée dans la psychologie populaire, mais elle n’est pas étayée par des données objectives.Il faudrait envisager d’interrompre la variation saisonnière en tant que modificateur diagnostique de la dépression majeure. »

Conclusion

Cette étude transversale a examiné si la saison, la latitude et l’exposition à la lumière du soleil sont liées aux symptômes dépressifs qui peuvent être ressentis dans le TAS.

Les chercheurs ont constaté que ces facteurs n’avaient aucun effet sur l’apparition de symptômes dépressifs.

Cependant, cette étude a un certain nombre de limitations importantes. La dépression n’était pas un diagnostic clinique – elle était basée sur la réponse du participant à un questionnaire par téléphone.

Cela présente des problèmes, car certaines personnes n’ont peut-être pas répondu aux questions avec sincérité, et celles qui souffrent de dépression ou de TAS n’ont peut-être pas répondu au téléphone.

Le Collège royal des psychiatres affirme qu’environ 3% des personnes souffriront d’une dépression hivernale importante testiculaire. Cela peut être géré de la même manière que la dépression clinique, à travers des techniques d’auto-assistance, des thérapies parlantes, des médicaments et l’utilisation de traitements par boîte à lumière.

Certaines des méthodes d’auto-assistance qu’ils suggèrent sont:

augmentation de l’exposition naturelle à la lumière du soleil, comme marcher dehors pendant les heures diurnes

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